El método COME SANO, VIVE SANO

El método COME SANO, VIVE SANO. Un plan para cuidar tu salud, tus hormonas y abandonar las dietas para siempre

Editorial:
Zenith
EAN:
9788408257738
Año de edición:
Materia
MEDICINA Y SALUD
ISBN:
978-84-08-25773-8
Páginas:
240
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
170
Alto:
230
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
Zenith Her

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Sabemos que tenemos que comer bien para vivir saludablemente, pero como mujeres a veces no somos conscientes de la importancia de la alimentación. La salud y la nutrición femeninas tienen unos requerimientos distintos según las diferentes etapas de la vida, no solo para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema inmunitario,  sino también para el de nuestras hormonas y el ciclo menstrual, para prevenir el envejecimiento prematuro y para evitar el sobrepeso que se  produce con el paso del tiempo.
 Laura Jorge, nutricionista experta en salud femenina, presenta en este  libro su método COME SANO, VIVE SANO y nos da las bases para cuidar de nuestra salud centrándose en cuatro pilares básicos: las emociones,  las hormonas, la evolución y trastornos específicos de la salud femenina y la microbiota. Un enfoque integral para cuidarnos, potenciar nuestra salud y disfrutar de todas las etapas de la vida sin  estar pendientes de las dietas.
 Incluye 20 recetas para los antojos.

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