HATHA YOGA ILUSTRADO

HATHA YOGA ILUSTRADO. PARA MEJORAR LA FUERZA LA FLEXIBIDAD

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788499100241
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-9910-024-1
Páginas:
248
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
210
Alto:
275
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
PAIDOTRIBO

Descuento:

-5%

Antes:

44,99 €

Despues:

42,74 €
IVA incluido
Avisar disponibilidad
Añadir a favoritos

El hatha yoga puede calmar la mente, aportar un ejercicio físico suave  o hacernos sudar. Puede reducir la frecuencia cardíaca cuando estamos  estresados o aumentarla ofreciendo un vigoroso ejercicio físico. Hatha Yoga Ilustrado presenta más de 600 fotografías a todo color para  mostrar las 77 posturas estándar del hatha yoga que son aplicables a la mayoría de los estilos hatha incluyendo el Iyengar, Astanga y Bikram. Se presenta información detallada de 77 asanas clasificadas por tipos de postura; se incluyen las posturas de pie, de balanceo, invertidas, de inclinación posterior y anterior, de torsión, sentadas,  de descanso y de relajación. Asimismo, cada asana se ha fotografiado mostrando las posiciones iniciales, intermedias y finales acompañadas de instrucciones paso a paso detalladas. Cabe destacar que la mayor parte de las asanas incluyen variantes más sencillas para estudiantes principiantes, personas menos flexibles o con problemas físicos, así como variantes de la postura para mejorar la práctica del yoga.

Materia en Libreria Mar

  • Las 3 preguntas -5%
    Titulo del libro
    Las 3 preguntas
    Bucay, Jorge
    Rba
    En la búsqueda de la felicidad todos los caminos son válidos y diferentes pero se superponen en un punto,&nbs...
    No disponible

    9,00 €8,55 €

  • Operación bikini con Gemma Mengual -5%
    Titulo del libro
    Operación bikini con Gemma Mengual
    Sara Álvarez
    Timun mas
    El miedo a que los músculos se desarrollen en exceso es la razón que esgrimen muchas mujeres para no someters...
    No disponible

    19,00 €18,05 €

    Avisar disponibilidad
  • Como pintar flores al oleo -5%
    Titulo del libro
    Como pintar flores al oleo
    Gregory, Noel
    Drac
    Más de 70 imágenes sirven de apoyo para explicar paso a paso cómo plasmar al óleo la belleza de las flores....
    No disponible

    11,50 €10,93 €

    Avisar disponibilidad
  • MEDITACIÓN INTEGRAL -5%
    Titulo del libro
    MEDITACIÓN INTEGRAL
    WILBER, KEN
    Kairos
    Ken Wilber nos presenta el mindfulness integral, un enfoque meditativo  basado en la teoría y la práctica int...
    No disponible

    20,00 €19,00 €

    Avisar disponibilidad
  • ¿Qué me he perdido? -5%
    Titulo del libro
    ¿Qué me he perdido?
    Álvarez, Lola
    Planeta
    La psicoterapeuta Lola Álvarez lleva más de treinta años trabajando con adolescentes y sus familias en entor...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    18,90 €17,96 €

    Comprar

Paidotribo en Libreria Mar

  • EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ZONAS O AREAS FUNCIONALES -5%
    Titulo del libro
    EL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA BASADO EN ZONAS O AREAS FUNCIONALES
    García-Verdugo Delmas, Mariano
    Paidotribo
    Se sabe que una parte importante del entrenamiento que realiza un deportista resulta inútil y solo produce fat...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    52,50 €49,88 €

    Comprar
  • (10).EDUC.FISICA 2O.ESO (PAIDOTRIBO) -5%
    Titulo del libro
    (10).EDUC.FISICA 2O.ESO (PAIDOTRIBO)
    Martínez López, Emilio J.;Serrano Rodríguez, Alejandro;Herrador Sánchez, Julio;Solana Sánchez, Antonio;Pérez Ordás, Raquel;Raposo Ramírez, Antonio
    Paidotribo
    1. EL CALENTAMIENTO GENERAL Y ESPECIFICOObjetivos del calentamientoCalentamiento general y específicoJuegos y&...
    No disponible

    19,72 €18,73 €

    Avisar disponibilidad
  • Step aerobic -5%
    Titulo del libro
    Step aerobic
    Mertens, Michael
    Paidotribo
    Este libro ofrece todas las herramientas para la puesta en práctica de  un entrenamiento de step-aeróbic. El ...
    No disponible

    21,00 €19,95 €

  • ¡Enderezca su postura! -5%
    Titulo del libro
    ¡Enderezca su postura!
    Nº 00
    Novak, Janice
    Paidotribo
    No disponible

    12,50 €11,88 €

  • CORRER LA EXPERIENCIA TOTAL -5%
    Titulo del libro
    CORRER LA EXPERIENCIA TOTAL
    SHEEHAN, GEORGE
    Paidotribo
    ?? cuando tengo un problema, salgo a correr con él? Sólo me ocupa la carretera que absorbe mi percepción. So...
    No disponible

    29,00 €27,55 €

    Avisar disponibilidad